12-03, 2005 +
最近、料理とネットをサボりがちになっております。
マイペースな更新ですが、温かく見守っていただけると嬉しいです。
年末になると外食が多くなるので、家で食べる時は野菜をできるだけ食べるようにしたいと心がけています。
そんな時には簡単でパクパク食べれるこんな一品が大活躍です。

◆ブロッコリーのガーリック炒め◆
ブロッコリーは茹でて小房に分けてから薄切りにする。
エリンギも同じくらいの大きさの薄切りにする。
多目のオリーブオイルをフライパンに入れて、ニンニクの薄切りを入れて弱火で香りをオイルに移し、色が少し変わってきたらエリンギを加えて強火で炒める。
エリンギに火が通ったらブロッコリーを加えて油をなじませ、塩・コショウで味付けをしたらできあがり。
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